Jean-Philippe ZAMBETTI
Psychopraticien I Consultant en Gestion du Stress
La Thérapie Cognitivo-Comportementale
La TCC est une thérapie ancrée dans l’instant présent, c’est une méthode intensive de courte durée axée sur la résolution de problèmes. La TCC met l’accent sur les problèmes qui surviennent au quotidien. Le but de la thérapie est donc de modifier les perceptions d’une situation pour casser les conditionnements de pensées qui sous-tendent les troubles. À l’issue du traitement, le patient devra être à même d’utiliser les procédures apprises de façon autonome.
Trouver des solutions concrètes
La TCC va aider à :
Faire disparaitre les conflits internes source d‘anxiété
Développer un mieux vivre avec soi et les autres
Développer ses facultés
Gérer les émotions
La TCC va aider à traiter les troubles :
De l’angoisse, d’anxiété généralisée
De l’humeur, dépression, trouble bipolaire
La dysmorphophobie (image du corps)
De stress post- traumatique
De douleurs chroniques
De l’addiction
Des phobies
Du syndrome de fatigue chronique
> Thérapie brève à étudier selon les besoins ponctuels ou dans la durée