Thérapie cognitivo-comportementale à Azay-le-Rideau (37190)
Les TCC en application à AZAY LE RIDEAU
Les thérapies comportementales et cognitives sont ancrées dans l’instant présent, elles prennent en charge la souffrance psychique, et sont directement issue de la méthode expérimentale.
c’est une méthode intensive de courte durée axée sur la résolution de problèmes. La TCC met l’accent sur les problèmes qui surviennent au quotidien. Le but de la thérapie est donc de modifier les perceptions d’une situation pour casser les conditionnements de pensées qui sous-tendent les troubles. À l’issue du traitement, le patient devra être à même d’utiliser les procédures apprises de façon autonome.
Comprendre et modifier ses schémas de pensées avec les TCC
Les TCC considèrent un comportement inadapté comme des schémas de pensées liés à des expériences antérieures. La thérapie visera donc par un nouvel apprentissage, à remplacer le comportement inadapté par un comportement plus adapté, correspondant aux souhaits du patient.Les schemas de pensée sont souvent la résutante de défences organisé par le corps, dans le but de survivre aux agressions que l'organisme ne peut pas symboliser. Le travail se fait en midifiant les autoroutes neuronaux, qui se sont figés au cours du temps
L’accent est mis sur les causes actuelles du problème et le lien entre les pensées et les blocages du quotidien.
Pour quels problèmes consulter en TCC ?
Les études démontrent une bonne efficacité dans la prise en charge des, des troubles de l’humeur, de l’angoisse, de l’anxiété, des addictions, des douleurs chroniques, des phobies. Les TCC aident à mieux gérer ses émotions, et à fite disparaittre les conflits internes.
Le déroulement d’une séance TCC à mon cabinet
Le premier rendez-vous est une évaluation de la situation, et la fixation ensemble des objectifs, le travail se fait en collaboration étroite, entre chaque séance un travail est demandé.
Les TCC sont avant tout une approche transdiagnostique, cela me permet de proposer les outils les plus adaptés, en foncion des objectifs, dans le cadre de la relation thérapeutique.
